فشار روانی علت های اصلی فشارروانی فشارزاها پیامدهاوااثرات فشارروانی بیمای های روان تنی عوامل مؤثردرمقابله بافشارهای روانی

 

تعریف فشارروانی وفشارزا ازدیدگاه هانس سلیه

فشارروانی عبارت ازپاسخ فیزیولوژی بدن به هرنوع تقاضای سازگاری درونی یاجسمانی ازآن

 

فشارزاهاعبارتندازهمه تقاضاهای سازگاری روانی یاجسمانی ازبدن.

می توان ازتعریف سلیه متوجه شدهرنوع تقاضای سازگاری از ارگانیسم یک نوع فشاروانی ایجاد می کند.

 

سلیه بااستفاده اززبان یونانی فشارروانی خوشایند را دی استرس و فشارروانی ناخوشایند را یوسترس نامید.

بنابراین می توان گفت درمواردزیادی فشارروانی خوشایندومفید خواهدبودمانندورزش کردن،ولی برخی دیگرازفشارزاها مانند بیماری های طولانی مدت یامرگ همسرجزوفشارزاهای منفی وناخوشایندند.

 

پژوهشگران علت های اصلی فشارروانی را به دوگروه طبقه بندی کرده اند:

فشارزاهای روان شناختی ووقایع زندگی

فشارزاهابه دلیل تأثیرات روان شناختی خودبرفردتنش وفشارروانی ایجاد می کنند.